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  • DIETA GIFT è una dieta di segnale perché sono importanti i messaggi che attraverso il cibo arrivano all’ipotalamo e regolano il metabolismo.

  • DIETA GIFT è alleata della attività fisica quotidiana, chiave per il benessere psicofisico insieme alla alimentazione sana.

  • DIETA GIFT dice no allo zucchero, alle farine raffinate e al cibo spazzatura che generano picchi glicemici e insulinici ma non è una dieta ipocalorica: la normocaloricità è la strategia vincente per il dimagrimento in salute.

  • DIETA GIFT Acronimo di Gradualità, Individualità, Flessibilità e Tono o forma fisica quale obiettivo finale che si raggiunge con gradualità, tenendo conto della individualità di ciascuno senza essere troppo rigidi nelle scelte alimentari

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